Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nerea0010
Журнал
30 авг 21
nerea0010- Журнал, 30 авг 21
Параметры Пользователя nerea0010
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
63 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
63 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2021:
1621 ккал
Жир: 55,05г | Белк: 101,14г | Углев: 174,70г.
Завтрак:
Café con Leche, Plátano, Huevo (Entero), Hacendado Corn Flakes.
Обед:
Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Lechuga de Hoja Verde, Queso Brie, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Mozzarella Lonchas.
Ужин:
Hacendado Mozzarella Lonchas, Leche Descremada, Hacendado Pan de Molde sin Corteza Integral , Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Corn Flakes.
Перекус/Другое:
Hacendado Corn Flakes, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pistachos Tostados.
подробнее ...
1647 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 4 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nerea0010-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю