gabrelis- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя gabrelis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

95,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1016 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 68,36г | Углев: 83,44г. Завтрак: Nestlé Café Au Lait. Обед: Lacta Lacta Intense 60% Original, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Vitória Queijo Minas, Yoki Tapioca, Ovo Mexido. Ужин: Ovo Cozido, Cenouras, Abobrinha, Carne de Vaca Assada. подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrelis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrelis- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

gabrelis-Изменение Веса