wendyjoperry- Журнал, 30 авг 21

Gained 2 lbs over the last month. My daughter had a medical crisis and emergency surgery. Then my best friend died. Then I got Covid for the second time. Trying to be kind to myself and just get back on track without feeling too frustrated. I can do this! 💪🏼💪🏼💪🏼

75,1 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1110 ккал

Жир: 49,50г | Белк: 38,00г | Углев: 127,00г.   Завтрак: Dofino Gouda Snack Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package). Обед: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Ужин: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, Sara Lee Sweet Hawaiian Sandwich Buns. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...