|
Not as bad as I expected after a weekend of eating out with friends, drinking beer, and not logging anything!
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 39,95г | Белк: 87,32г | Углев: 200,54г.
Завтрак: Watermelon , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Cucumber (with Peel) , Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Liberte 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Ужин: Honey, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Zucchini, Onions, Parmesan Cheese (Grated) , Chicken Broth (Home Recipe), Unico Superfino Arborio Rice. Перекус/Другое: Natursource Tamari Almonds, Peaches . подробнее ...
|
|
2186 ккал
|
Упражнение:
Drums - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
