Nbiderman- Журнал, 14 мар 14

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2014

102 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2014:

2405 ккал

Жир: 96,23г | Белк: 162,91г | Углев: 213,37г. Завтрак: Tarta de Jamón y Queso. Обед: Milanesa de Pollo, Arrollado Primavera, Cebollas, Queso Cheddar o Colby (Bajo en Grasa), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Ужин: Pepinillo Dulce, Aceitunas Verdes, Salsa Roja, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 14 мар 14

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса