Jenny Sampaio- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя Jenny Sampaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

883 ккал

Жир: 30,69г | Белк: 63,23г | Углев: 87,58г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Pullman Rap10 Integral, Café com Açúcar. Обед: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, La Vita Alface Americana, La Vita Salada Verão, Qualitá Ovos de Codorna. Ужин: Bife a Milanesa, Carreteiro Arroz Branco. Перекус/Другое: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Italac Leite Integral. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenny Sampaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenny Sampaio- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

Jenny Sampaio-Изменение Веса