Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2014
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2308 ккал
|
Жир: 116,54г | Белк: 80,22г | Углев: 207,08г.
Завтрак: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Priano Marinated Roasted Peppers with Garlic Cloves & Olive Oil, Tabasco Original Pepper Sauce, Avocados, Good Food Made Simple Southwestern Veggies Breakfast In A Bowl. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Pickled Egg, Saladworks Bistro Balsamic Dressing, Saladworks Greek Salad. Ужин: Hot Pockets Four Cheese Pizza, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Belfiore Cheese Farmer's Cheese. Перекус/Другое: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Duncan Hines Chocolate Peanut Butter Brownies, Date, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ritz Crackers - Fresh Stack, Cheddar Cheese, Walnuts, Gouda Cheese, Dogfish Head 60 Minute IPA, Chobani Blueberry Greek Yogurt (Small), Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Stride Sour Patch Lime Gum, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Coffee. подробнее ...
|
|
3094 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
