bdixon1989- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slightly dehydrated from a long hike yesterday but I also think I'm underestimating my TDEE. Going to try 2000-2100 calories this week and see how that goes.

69,0 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1936 ккал

Жир: 101,08г | Белк: 83,71г | Углев: 180,70г. Завтрак: Benton's Peanut Butter Filled Cookies, Coffee, Cholula Original Hot Sauce, Calavo Avocado, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Обед: Wawa Lowfat Cottage Cheese, Sam's Choice Nature Trail Mix, Blueberries , Strawberries , Bananas . Ужин: Barefoot Contessa Pasta Carbonara with Pancetta. Перекус/Другое: Tea (Brewed) , Benton's Peanut Butter Filled Cookies, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса