bauut- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя bauut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

68,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1827 ккал

Жир: 59,22г | Белк: 138,86г | Углев: 182,79г. Завтрак: Banano, Quaker Avena Integral, La Serenisima Leche Descremada, Café. Обед: Manzana, Carne, Vegetales Salteados, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Ужин: Hacendado Salteado de Verduras, Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Star Nutrition Whey Protein, Banano, Hacendado Leche Desnatada, Quaker Avena Integral. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bauut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bauut- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

bauut-Изменение Веса