Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
30 авг 21
ruslan viana- Журнал, 30 авг 21
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
72 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2021:
2071 ккал
Жир: 80,73г | Белк: 114,67г | Углев: 229,68г.
Завтрак:
Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito.
Обед:
Batatas Fritas, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Pernil Assado, Ovo Cozido.
Ужин:
Philadelphia Cream Cheese Original, Qualitá Uva sem Semente, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela.
Перекус/Другое:
Trident Chiclete, Aritana Pipoca Doce.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю