jimmiepop- Журнал, 30 авг 21

Maintenance Day 73
Waist = 34 1/2"; Down 5/8"

Unbloofed.Pop's hysterical sleep laughter rings throughout the crib. Zero kids under roof. And, of course...

Sun's Out! Pool Closed!

Monday like a MF.

Have a terrific week, FS!

Let's go!

---

"Blame no one. Expect nothing. Do something."

- Bill Parcells

---

Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#

---

88,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2154 ккал

Жир: 48,81г | Белк: 192,71г | Углев: 212,91г.   Обед: Granny Smith Apples, Canadian Bacon, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz). Ужин: chicken, yogurt sauce, roti, Chick Peas, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheesecake Factory Chicken Samosas. Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. подробнее ...