Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2014
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3659 ккал
|
Жир: 98,39г | Белк: 267,62г | Углев: 400,01г.
Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Enrobed Caramel Macadamia Clusters. Обед: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Alexia Sweet Potato Crispy Bite-Sized Puffs, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. Ужин: Alexia Sweet Potato Crispy Bite-Sized Puffs, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Enrobed Caramel Macadamia Clusters, Biscoff Spread, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless, Great Value Great Value Fat Free Milk, Jell-O Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Edy's Fun Flavors Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream, Nestle Milk Chocolate Morsels, Kirkland Signature Chocolate Enrobed Caramel Macadamia Clusters. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
