mac@ana- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1255 ккал

Жир: 48,82г | Белк: 96,54г | Углев: 108,48г. Завтрак: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Scala Queijo Minas Padrão, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela. Обед: Suco de Maracujá, Cafezinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Grumos de Trigo-Sarraceno (Cozido, Assado), Wessel Bife Ancho. Ужин: Pepino (com Casca), Sopa de Legumes, Alface, Kefir de Leite Desnatado, Friboi Fraldinha Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса