alessiowill- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

2677 ккал

Жир: 82,67г | Белк: 106,28г | Углев: 377,05г. Завтрак: Banana, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio, Orasi Latte di Noce, Altromercato Cacao Amaro Conacado, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mandorle. Обед: Mela, Pomodori, Zespri Kiwi Gold, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Consilia Piselli Finissimi. Ужин: Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Перекус/Другое: Foodspring Whey Protein Nocciola, ManuSol Miele Millefiori, Focaccia, Uva Bianca, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса