|
Depression, Trauma Exposition, Fresskalation. 😞 Montag - neue Woche, neues Glück, neue Motivation? Bitte! 😣
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1519 ккал
|
Жир: 54,67г | Белк: 103,85г | Углев: 151,80г.
Завтрак: DM Bio Erdnussmus, Heidelbeeren, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Magerquark. Ужин: Ja! Streichgut , Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Grüne Erbsen (Gefroren), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Burger Typ Rind. Перекус/Другое: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Nur nicht aufgeben ! Durchhalten lohnt sich !
Ich wünsche Dir viel Kraft, Gesundheit und Durchhaltevermögen !!! Du schaffst das !!! 👍
30 авг 21 написано членом: Jule Go !
|
Danke Jule! Dieser verregnete Corona Sommer macht mich einfach nur noch fertig... 🙈
30 авг 21 написано членом: norali.xx
|
Ich drück' Dich mal herzlich aus der Ferne. <3
30 авг 21 написано членом: kittie.
|
30 авг 21 написано членом: norali.xx
|
Tu' Dir was Gutes !!! Ein heißes Bad am Abend, kaufe ein neues Buch, oder etwas was Dir Freude macht. Vielleicht probierst Du mal Yoga aus oder erlernst eine Entspannungsübung. Geschundene Seelen wollen gestreichelt werden ! 👍💕
30 авг 21 написано членом: Jule Go !
|
War in der Sauna und hab n alten, englischen Klassiker rausgeholt. ♡ Das hat sehr geholfen! Heute schreibe ich mir nochmal auf, WARUM ich die 69/70 erreichen möchte, wie ich das jetzt noch schaffen könnte, etc. pp. ... Manchmal braucht es wohl einfach n Neustart, obwohl man schon fast am Ziel war. 🤷🏼♀️🌴
31 авг 21 написано членом: norali.xx
|
Fühl dich gedrückt und gib nicht auf, es kommen auch gute Tage ❤
31 авг 21 написано членом: lexaleiin
|
Ich wünsche dir viel Geduld mit dir selbst 🍀 sei freundlich zu dir 💐
31 авг 21 написано членом: Samson1967
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
