NastiMore- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя NastiMore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1051 ккал

Жир: 42,99г | Белк: 56,63г | Углев: 128,91г. Завтрак: Fix Price Protein Bar Кокос, Седьмой континент Форель Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Global Village Авокадо ХААС, Капучино (Обезжиренное), Кабачковые Оладьи. Обед: Fix Price Protein Bar Vanilla, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Морковный Торт ПП. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NastiMore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NastiMore- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

NastiMore-Изменение Веса