tiggerlili1- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя tiggerlili1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1033 ккал

Жир: 27,30г | Белк: 65,92г | Углев: 129,11г. Завтрак: Dried Cranberries, Tesco Whole Foods Cashew Nuts, Tesco Semi-Skimmed Milk, Oatmeal. Обед: Tesco Mature Cheddar Slices, Tomatoes, Nimble Wholemeal Bread. Ужин: Parmesan Cheese (Hard), Dry Spaghetti, Tesco Extra Lean Steak Mince, Tesco Bolognese Pasta Sauce. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi Max Cherry. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Second week in a row that on a Monday morning I down a pound on the previous week. Now just need to stop weighing Thursday or Friday when I have been good for a few days so it doesn't look like it is going up and down

30 авг 21 написано членом: tiggerlili1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiggerlili1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiggerlili1- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

tiggerlili1-Изменение Веса