Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2847 ккал
|
Жир: 148,33г | Белк: 121,80г | Углев: 233,36г.
Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: García Baquero Queso Semicurado, Patatas Cocidas, Hacendado Fuet Espetec Extra , Pan Blanco, Hacendado Salmorejo Fresco, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Estrella Galicia Estrella Galicia, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Regañas, Hacendado Fuet Espetec Extra , García Baquero Queso Semicurado. Перекус/Другое: Snack Day Bolas Sabor Queso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Barra de Pan, Tortilla de Patatas. подробнее ...
|
|
2123 ккал
|
Упражнение:
Секс - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
