Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
30 авг 21
zextras- Журнал, 30 авг 21
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2021:
1798 ккал
Жир: 121,62г | Белк: 98,41г | Углев: 78,21г.
Завтрак:
Сырники Домашние, Сметана 15%.
Обед:
Сыр, Винегрет, Сыр, SPAR Овощной Суп Минестроне.
Ужин:
Винегрет, Курица в Сметане, Запеченный Картофель.
подробнее ...
2658 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 43 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю