fateemarahmania- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя fateemarahmania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

990 ккал

Жир: 31,65г | Белк: 79,30г | Углев: 98,14г. Завтрак: Nestle Bear Brand Susu Steril, Boiled Egg, Sunpride Pisang Single. Обед: Cucumber, Cabbage , Beef Meatballs, Beef Meatballs, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Egg White, Toasted Whole Wheat Bread. Ужин: Egg White , Uleg Sambal Pedas, Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fateemarahmania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fateemarahmania- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

fateemarahmania-Изменение Веса