Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
30 авг 21
Juliana Ferreir- Журнал, 30 авг 21
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2021:
1327 ккал
Жир: 46,03г | Белк: 79,68г | Углев: 141,89г.
Завтрак:
Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Milbona Iogurte Natural Original.
После Завтрака:
Café Expresso.
До Обеда:
Café Expresso.
Обед:
Continente Mini Tostas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Maçã, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Bonduelle Milho Doce.
Полдник:
Milbona Iogurte de Banana com Muesli de Chocolate.
Ужин:
Maionese Light, Lidl Pão de Cereais, Continente Rissol de Leitão.
подробнее ...
5991 ккал
Упражнение:
Йога - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа и 45 минуты, Вождение - 7 часа, Apple Health - 0 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю