Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
30 авг 21
rpichu- Журнал, 30 авг 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
48,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2021:
1316 ккал
Жир: 34,54г | Белк: 97,25г | Углев: 164,87г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, RealValle Mini Taquitos de Jamón, Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas.
Ужин:
Ciruela Claudia, Azucarera Azúcar Blanco, Milbona Skyr Natural, Roncero Burgos 0% M.G., Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fresco Granulado, Cebollas.
Перекус/Другое:
La Vaca que ríe Quesitos Light , Ciruela Claudia.
подробнее ...
1965 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю