shep1015- Журнал, 07 мар 11

Параметры Пользователя shep1015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2011

125,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2011:

2108 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 118,78г | Углев: 315,29г. Завтрак: Orange Peach Mango 100% Juice Blend, Basil, Garlic & Oregano Sauce, Pasta. Обед: Myoplex Nutrition Shake. Ужин: aunt. Перекус/Другое: coffee, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. подробнее ...

5346 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shep1015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shep1015- Журнал, 07 мар 11

Оставить свой Комментарий

shep1015-Изменение Веса