flavia h- Журнал, 29 авг 21

Параметры Пользователя flavia h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2021:

1337 ккал

Жир: 58,51г | Белк: 82,27г | Углев: 123,68г. Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Swift Contra Filé. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Saúde no Copo Açaí. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavia h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavia h- Журнал, 29 авг 21

Оставить свой Комментарий

flavia h-Изменение Веса