triehard- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1171 ккал

Жир: 55,80г | Белк: 98,17г | Углев: 64,52г. Завтрак: Fresh Lemon Juice, Black Tea, Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. Обед: Chunky Pea and Ham Soup. Ужин: Green String Beans, Market Fare Broccoli Bake, Market Fare Cauliflower Bake, Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Chamomile Tea (Brewed) . подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса