Rina0K- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя Rina0K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Llh-30.5 (-0.5), Lpi-73, Lpu-77.5 (+0.5), Lpa-88, Lle-23, Lph-40, Lda-84 (-1.5) 😢

54,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1485 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 48,80г | Углев: 236,02г. Завтрак: Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Apel Fuji. Обед: Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih, Bayam. Ужин: Pisang Raja Direbus Matang, Rose Brand Tepung Tapioka, Gula Merah, Gula Pasir, Santan, Singkong Rebus, Nasi Putih. Перекус/Другое: Colatta Dark Compound Chocolate, Oat. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 51 минуты, Спать - 6 часа и 24 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rina0K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rina0K- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

Rina0K-Изменение Веса