스언영- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя 스언영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

55,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1311 ккал

Жир: 53,08г | Белк: 91,19г | Углев: 145,68г. Завтрак: 토마토, 삶은계란, 찐고구마. Обед: 고사리볶음, 토란대, 닭가슴살, 보리. Ужин: 콩나물, 깻잎, 보리, 오징어볶음. Перекус/Другое: 올리브기름, 삼육 36아몬드 언스위트, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 아몬드, 생채움 맛있는 두부. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: 운동 - 2 часа и 19 минуты, Отдыхать - 17 часа и 41 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

스언영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

스언영- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

스언영-Изменение Веса