OksanaMars- Журнал, 29 авг 21

Параметры Пользователя OksanaMars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2021:

1853 ккал

Жир: 70,78г | Белк: 82,16г | Углев: 222,02г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Обед: Лебедянь Молоко Йогурт Клубника , Простоквашино Сметана 10%, Волков Пельмени Московские. Ужин: Салат Мимоза, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Novus Сырники, Чай Несладкий, Вода из под Крана. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaMars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaMars- Журнал, 29 авг 21

Оставить свой Комментарий

OksanaMars-Изменение Веса