Milatusia- Журнал, 29 авг 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021

57,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2021:

1386 ккал

Жир: 43,20г | Белк: 33,38г | Углев: 230,56г. Завтрак: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Ужин: Арбуз. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Зарядка - 8 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты, Пресс - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 29 авг 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса