thiagosantosts7- Журнал, 29 авг 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021

88,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2021:

3941 ккал

Жир: 102,97г | Белк: 210,22г | Углев: 537,64г. Завтрак: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Parmalat Leite Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas. Ужин: Marilan Cream Cracker, Italac Queijo Mussarela, Toddy Toddy, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Parmalat Leite Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Maizena, Marilan Bolacha Maizena, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 29 авг 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса