mac@ana- Журнал, 29 авг 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2021:

1370 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 87,99г | Углев: 92,42г. Завтрак: Fermento em Pó (Dupla Ação), Molico Leite Desnatado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Scala Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ameixa Seca, Relva Verde Psyllium, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Обед: Alface Romana, Damm Carpaccio de Salmão, Camarão, Ceres Talharim de Grão de Bico Sabor Funghi Seco, Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Torta de Legumes, Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Tâmara, Nestlé Creme de Leite, Cerejas Doces. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: 4600 m - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 29 авг 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса