Addington- Журнал, 13 мар 14

Параметры Пользователя Addington | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2014

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2014:

1413 ккал

Жир: 60,97г | Белк: 81,62г | Углев: 141,43г. Завтрак: Turkey Sausage Breakfast Sandwich, Vanilla Whey Protein Powder, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight. Ужин: Tomatoes, Lettuce, 100% Whole Grain Sandwich Thins, Beef Patties 80/20. Перекус/Другое: Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 59 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 9 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addington- Журнал, 13 мар 14

Оставить свой Комментарий

Addington-Изменение Веса