AsyaOrnek- Журнал, 29 авг 21

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021

53,9 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2021:

1603 ккал

Жир: 85,77г | Белк: 71,01г | Углев: 137,40г. Завтрак: Toz Şeker, Toz Şeker, TekSüt Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği , Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin. Обед: Algida Gökkuşağı, Elma. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Piyaz, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Перекус/Другое: TekSüt Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Badem, Ceviz. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 29 авг 21

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса