AndersEo- Журнал, 29 авг 21

Параметры Пользователя AndersEo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stadigt neråt i alla fall. Vågen säger också ökad muskelmassa, vilket är trevligt

96,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2021:

2313 ккал

Жир: 79,43г | Белк: 147,45г | Углев: 239,34г. Завтрак: Gouda eller Edamer Ost, Kokt Ägg, Södervidinge Surdegsfralla, Ostfralla. Обед: Bregott Mellan, Garant Grov Mini Baguette . Ужин: Garant Grov Mini Baguette , Ostfralla, Gulaschsoppa. Перекус/Другое: Kycklingfilé, Banan, Kaffe med Mjölk, Kolsyrat Vatten. подробнее ...

3566 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastiskt! styrketränar du då eller hur gör du för att öka musklerna samtidigt?

29 авг 21 написано членом: ullis swe

Faktiskt inte, går dock snabba promenader, så tänker att det ger större ben. Denna gången gjorde jag dock misstaget att inte mäta omkretsen

30 авг 21 написано членом: AndersEo

vad bra! själv minskar vikten, men också musklerna. fetthalten har inte minskat, enligt min våg.

30 авг 21 написано членом: ullis swe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndersEo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndersEo- Журнал, 29 авг 21

Оставить свой Комментарий

AndersEo-Изменение Веса