Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
29 авг 21
Juliana Ferreir- Журнал, 29 авг 21
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2021:
1544 ккал
Жир: 52,49г | Белк: 86,86г | Углев: 177,35г.
Завтрак:
Milbona High Protein Blueberry Milk Product.
После Завтрака:
Café Expresso.
До Обеда:
Sondey Nut Bar.
Обед:
Café Expresso, Batata Assada, Bolo de Bolacha, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Canja de Galinha, Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Terra Nostra Queijo Flamengo Light.
Перекус/Другое:
Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Equilibrio Iced Tea Pêssego , Pingo Doce Pão Rústico.
подробнее ...
5015 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Apple Health - 0 минуты, Йога - 15 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю