dianet- Журнал, 20 май 09

Параметры Пользователя dianet | < Предыдущая Запись |Следующий >

well official weighin day today,and i havent changed,may need to look back over food intake for the week as ive been workin my butt off ( i think) or maybe its mucles n water!!! anyway at least its not a gain god forbid! ive found in the past that when i up the xercise i sometimes have a gain, so who knows??

77,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2009:

1029 ккал

Жир: 11,62г | Белк: 63,19г | Углев: 174,47г. Завтрак: quick cook oats, cup low fat milk. Обед: apple, yoghurt. Ужин: Pacific Cod, pasta, vegetables. Перекус/Другое: tomato, salada crackers. подробнее ...

3330 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Diane, I was like that for 2 weeks, no loss, no gain! it's ridiculous! i know what ur goin through.

20 май 09 написано членом: roxchick83

It may very well be muscle. I tend to wonder if I am in much the same boat as I seem to be working harder exercise-wise, yet have stalled or plateaued in my weight loss. When I was a Weight Watcher member, I remember my leader telling me that it was to be expected.

20 май 09 написано членом: Awake69

Apparently, sore muscle retains water for healing. That's what I'm telling myself every time my scale is not behaving when I have been.

21 май 09 написано членом: Bronze60


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianet- Журнал, 20 май 09

Оставить свой Комментарий

dianet-Изменение Веса