55 Chevy- Журнал, 07 мар 11

Yes!!!! I'm starting to feel and see the difference just with 13 lbs. gone. Maybe in a few more weeks I can lose the size 14 pants. :)

84,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

906 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 42,65г | Углев: 72,11г.   Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Обед: Egg, Zucchini, Cooked Green Cabbage, Garden Veggie Patties. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinegar, 12" Thin Crust ExtravaganZZa Feast Pizza. Перекус/Другое: Water, Gluten Free Vanilla Wafer Cookies. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...