스언영- Журнал, 29 авг 21

Параметры Пользователя 스언영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021

55,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2021:

1276 ккал

Жир: 41,12г | Белк: 92,32г | Углев: 149,13г. Завтрак: 찐고구마, 삶은계란, 토마토. Обед: 황태껍질, 황소고집 팽이버섯, 닭가슴살, 김치, 보리. Ужин: 이롬 황성주 박사의 고단백 두유, 황태껍질, 황소고집 팽이버섯, 닭가슴살, 김치, 보리. Перекус/Другое: 허브솔트, 생채움 맛있는 두부, 매일 매일바이오 플레인 저지방, 커클랜드 냉동딸기, 혼합 견과류. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: 운동 - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

스언영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

스언영- Журнал, 29 авг 21

Оставить свой Комментарий

스언영-Изменение Веса