skydiverjim- Журнал, 28 авг 21

OK no photos or documentaries today. Happy Saturday, off onto the campaign trail. I wish this thing was all over. So tired.

81,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2578 ккал

Жир: 93,14г | Белк: 115,07г | Углев: 328,49г.   Завтрак: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Great Value White Sandwich Bread (47g), Deli Sliced Ham, Bananas. Обед: Bologna Sandwich with Spread, Boost High Protein Very Vanilla, Chobani Flip S'more S'mores. Ужин: Banquet Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Boost High Protein Very Vanilla, Keebler Toasteds Sesame Crackers. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...