Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
s_rene_d
Журнал
28 авг 21
s_rene_d- Журнал, 28 авг 21
Параметры Пользователя s_rene_d
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was a little confused about why my weight was up when my carbs and calories were at my goal amounts. Dare I say it’s a little bit of bloating. Not making excuses but I don’t think this gain is a fat gain. I have been vigilant (hope I used that word correctly😂) about keeping to my way of eating.
Happy Saturday FSF 😊.
113,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
43,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2021:
303 ккал
Жир: 10,13г | Белк: 8,08г | Углев: 46,19г.
Завтрак:
Butter (Salted) , Oatmeal, Whole Milk, Brown Sugar , Granulated Sugar , Tea (Brewed) .
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Read up a bit on the digestion of food. You have 26 feet of bowel to maneuver and all kinds of outside influences. Read and learn, but just keep following your program. You could also recalculate your macros and make sure you are still on target. For me personally, if I were trying to loose weight the FS app allows me about 200 calories more than it would actually take to loose and I have a pretty active lifestyle.
28 авг 21 написано членом:
Kenna Morton
Good info from Kenna. Depending on when you weighed last, 2.8 pounds is almost certainly not fat. Water weight from sodium, or perhaps a bit of inflammation. As Kenna, says, stick to your plan and you will get there.
28 авг 21 написано членом:
Draglist
Thank you so much for the information Kenna and Draglist. I know for a fact that I’m not nearly as active as I should be, so I’m probably having a few too many calories. When I entered my info and goals into fat secret, it suggested 1700 calories a day and I immediately thought that was ok much. Guess I’m off to do some more research.
29 авг 21 написано членом:
s_rene_d
At the end, it should have said “too much” not ok much. LOL 😂
29 авг 21 написано членом:
s_rene_d
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
s_rene_d-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю