Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
28 авг 21
lydium- Журнал, 28 авг 21
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2021
65,1 кг
Потеряно до сих пор:
32,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2021:
896 ккал
Жир: 33,38г | Белк: 65,98г | Углев: 88,13г.
Завтрак:
Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Nut Pods Coffee Creamer , Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal .
Обед:
Boar's Head Smoked Gouda, Betty Crocker Banana Bread, Cucumber (Peeled) , Celery , Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Coffee (Brewed From Grounds) , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz).
Ужин:
Pickled Beets, Optavia Smoky BBQ Crunchers, Bick's Pickled Cocktail Onions - Sour, Vlasic Dill Pickle Spears.
Перекус/Другое:
Cherry Tomatoes, Pickled Zucchini.
подробнее ...
1785 ккал
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 30 минуты, planks - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю