Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mimomio
Журнал
28 авг 21
mimomio- Журнал, 28 авг 21
Параметры Пользователя mimomio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
오늘 19시 바나나 중 1개. 복숭아 황도 1개
21시 밥반공기 오이 소1개. 상추5장. 깻잎짠지5장(씻어냄) 김치 씻어서 약간.
단호박 1/4개.
어제 통닭1마리에 맥주1병 마시고 새벽4시에 잠.
엄청 피곤한 중에 팍넷 보느라 ..
식탐을 떨치려 과일이든 밥이든 천천히 먹었다.
요즘 위장 기능이 떨어져서 목 식도 이물감 느껴짐
식욕 느끼면서도 자제하기는 거의 처음인 듯함
커피도 녹차로 대체한 후 열흘 이상 안 마신 듯
그래도 잠은 4-5시간 이상 못자는 날이 있음
음주나 호르몬의 작용으로 12시간 자는 날도 있긴 함
48 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2021:
395 ккал
Жир: 2,18г | Белк: 8,69г | Углев: 91,84г.
Ужин:
찐단호박, 배추나물, 깻잎, 상추, 오이 (껍질 포함), 밥.
Перекус/Другое:
바나나, 복숭아.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mimomio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю