Sara7200- Журнал, 28 авг 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2021

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2021:

1776 ккал

Жир: 29,48г | Белк: 73,79г | Углев: 332,96г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Обед: Cupcake Cake without Icing, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 28 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса