patriciarventura- Журнал, 28 авг 21

Параметры Пользователя patriciarventura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2021:

2298 ккал

Жир: 53,40г | Белк: 145,10г | Углев: 282,59г. Завтрак: Kiwi, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Amaranto em Flocos, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Обед: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Macarrão Fresco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Couve Manteiga Refogada, Casas Pedro Mix Berry, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. Ужин: Aurora Suco de Uva Branco Integral, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Carne Moída Refogada, Panco Pão de Milho. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Agtal Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Спать - 1 минута, dia - 23 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciarventura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciarventura- Журнал, 28 авг 21

Оставить свой Комментарий

patriciarventura-Изменение Веса