gylsina1989- Журнал, 28 авг 21

Параметры Пользователя gylsina1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2021

76,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2021:

1282 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 57,14г | Углев: 136,08г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Кедровые Орехи , Финик, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Персики. Обед: Арахис, Кумкват, Кофе. Ужин: Петрушка, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Красные Помидоры, Лукум, Кумкват, Здравник Цикорий Растворимый, Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Травяной Чай (Кроме Ромашки). подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 7 минуты, Танцевать (Медленно) - 3 часа, вакуум - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gylsina1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gylsina1989- Журнал, 28 авг 21

Оставить свой Комментарий

gylsina1989-Изменение Веса