Juliana Ferreir- Журнал, 28 авг 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oh 😤

73,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2021:

1365 ккал

Жир: 31,89г | Белк: 44,12г | Углев: 228,93г. Завтрак: Maçã. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Sondey Nut Bar. Обед: Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas, Café Expresso, Arroz Branco. Полдник: Banana, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Pescanova Muslitos do Mar. подробнее ...

5502 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Йога - 15 минуты, Apple Health - 0 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 12 часа и 11 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю