NastiMore- Журнал, 28 авг 21

Параметры Пользователя NastiMore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2021:

823 ккал

Жир: 31,68г | Белк: 50,15г | Углев: 91,67г. Завтрак: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Global Village Авокадо ХААС, Щедрые Хлебец Гречневый, Помидоры, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Обед: Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вкуснотеево Творог 9%. Перекус/Другое: Инжир, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебец Гречневый, Cofix Ленивая Овсянка с Малиной. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NastiMore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NastiMore- Журнал, 28 авг 21

Оставить свой Комментарий

NastiMore-Изменение Веса