MarcelleNB- Журнал, 13 мар 14

Параметры Пользователя MarcelleNB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2014

59 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2014:

1492 ккал

Жир: 54,83г | Белк: 98,85г | Углев: 171,92г. Завтрак: Café, Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Catupiry Requeijão Cremoso. Обед: Brahma Brahma Chopp, Picanha sem Gordura, Farofa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco, Cenouras. Перекус/Другое: Toblerone Toblerone Dark, Folhado Quitandinha, Linea Barra de Cereais Banana e Aveia. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 9 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarcelleNB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarcelleNB- Журнал, 13 мар 14

Оставить свой Комментарий

MarcelleNB-Изменение Веса