Beedraa- Журнал, 28 авг 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2021

67,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2021:

1551 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 47,95г | Углев: 160,89г. Завтрак: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Alpenmark Obazter mit Lauchzwiebeln, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Обед: Milbona Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. Ужин: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Netto Tempranillo, Barilla Fusilli. Перекус/Другое: Hustin Hustenbonbon, Gut & Günstig Kaisergemüse, Butaris Butterschmalz, Tomatensoße. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 28 авг 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса