amalia.safitri- Журнал, 28 авг 21

Параметры Пользователя amalia.safitri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2021

56,3 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2021:

1438 ккал

Жир: 48,15г | Белк: 98,32г | Углев: 158,76г. Завтрак: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Обед: Air Kelapa, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Liwet. Ужин: Nasi Goreng Ayam, Hati Ayam, Ampela, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang Molen, Jeruk, Jeruk. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amalia.safitri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amalia.safitri- Журнал, 28 авг 21

Оставить свой Комментарий

amalia.safitri-Изменение Веса